Langsa – Dalam rangka memelihara sekaligus meningkatkan kemampuan fisik dan kebugaran jasmani prajurit, Kodim 0104/Aceh Timur melaksanakan kegiatan Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik II Tahun 2026, Jumat (6/11/2026), bertempat di Lapangan Makodim 0104/Aceh Timur, Jalan Jenderal Ahmad Yani, Gampong Paya Bujok Seuleumak, Kecamatan Langsa Baro, Kota Langsa.
Kegiatan yang diikuti personel Kodim 0104/Aceh Timur dan personel Subdenpom IM/1-2 Langsa tersebut turut dihadiri Pasipers Kodim 0104/Atim Kapten Cba Muhammad Yusuf, Pajas Korem 011/Lilawangsa Kapten Inf Sunarto, Dansubdenpom IM/1-2 Langsa Kapten Cpm (K) Rizkyani Putri, S.Tr.Han., serta Ka. FKTP Polkes IM 09.02 Langsa Serka Wahyudi.
Sebelum pelaksanaan tes kesegaran jasmani, seluruh peserta terlebih dahulu menjalani pemeriksaan tekanan darah oleh tim kesehatan FKTP Polkes IM 09.02 Langsa. Langkah ini dilakukan untuk memastikan kondisi kesehatan personel sekaligus mengantisipasi risiko selama kegiatan berlangsung.
Dalam arahannya, Komandan Kodim 0104/Aceh Timur Letkol Inf Fiska Bagus Tri Sunaryanto, S.I.P., menekankan agar seluruh peserta mengikuti setiap tahapan Garjas dengan sungguh-sungguh, tertib, dan tetap mengutamakan faktor keamanan.
Berita Terkait
Dandim juga mengingatkan pentingnya melaksanakan pemanasan dan peregangan secara benar sebelum mengikuti tes fisik. Setiap prajurit diminta memahami kemampuan tubuh masing-masing serta tidak memaksakan diri apabila mengalami gangguan kesehatan.
Senada dengan hal tersebut, Pajas Korem 011/Lilawangsa Kapten Inf Sunarto mengingatkan bahwa kesehatan merupakan prioritas utama dalam pelaksanaan Garjas. Personel yang merasa kurang sehat diminta segera melapor kepada tim kesehatan untuk mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut.
Rangkaian kegiatan diawali dengan peregangan dan pemanasan yang dipimpin Baops Kodim 0104/Aceh Timur. Selanjutnya, peserta melaksanakan Tes Kesegaran Jasmani A berupa lari selama 12 menit, kemudian dilanjutkan Tes Kesegaran Jasmani B yang meliputi Pull Up, Sit Up, Push Up, dan Shuttle Run.
Setelah seluruh rangkaian tes kesegaran jasmani di lapangan selesai, kegiatan dilanjutkan dengan tes ketangkasan renang yang bertempat di Kolam Renang Vitra Tirta Raya, Jalan TM Bahrum, Gampong Paya Bujuk Tengoh, Kecamatan Langsa Barat, Kota Langsa.
Garjas Periodik merupakan program pembinaan rutin yang dilaksanakan setiap semester untuk mengukur tingkat kebugaran, memelihara, serta meningkatkan kemampuan fisik prajurit dan PNS di lingkungan TNI. Kegiatan ini menjadi salah satu bagian penting dalam mendukung kesiapan personel menghadapi berbagai tuntutan tugas pokok TNI AD.
Selain sebagai sarana evaluasi kemampuan fisik, hasil Garjas Periodik juga menjadi salah satu aspek yang diperhitungkan dalam administrasi Usul Kenaikan Pangkat (UKP) serta pembinaan karier prajurit ke depan.
Melalui pelaksanaan Garjas Periodik II Tahun 2026 ini, Kodim 0104/Aceh Timur berkomitmen membentuk personel yang memiliki kondisi fisik prima, disiplin, dan profesional. Sebab, kesiapan seorang prajurit tidak hanya ditentukan oleh kemampuan dan keterampilan dalam bertugas, tetapi juga ditunjang oleh kesehatan serta ketahanan fisik yang senantiasa terpelihara.
Fisik Prima, Mental Tangguh, Profesional dalam Mengemban Tugas.
